1. téléchargez l’application yazio
Téléchargez l’application Yazio sur votre smartphone depuis l’app store (iOS) ou le play store (Android).
2. enregistrez vos informations
Une fois l’application téléchargée, entrez vos informations personnelles (âge, taille, poids, etc …) et cliquez sur suivant jusqu’à ce que vous arriviez sur l’écran d’accueil.
3. modification des données
Cliquez sur l’icone Profil puis sur Editer (voir image) pour modifier vos informations nutritionnelles.
Modifiez les rubriques Objectifs calorique et Objectifs nutritionnels par les données qui se trouvent dans la partie rééquilibrage alimentaire de votre programme.
4. suivi de mon alimentation
Voici une petite vidéo qui vous explique le fonctionnement de l’appli nutrition, afin de suivre votre alimentation au quotidien et ainsi atteindre votre objectif.